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２袋目に突入です。 そのお陰か、体重が２キロほど減りました。 また、お腹を壊しやすい体質なのですが、壊しづらくなりました。 もう１つの飲み方としては、焼酎のお湯割りにこれを入れて飲むのもお気に入りです。 身体が温まってぐっすり眠れる気がします。 緑茶や紅茶は鉄分の吸収を妨げるので、食事の前後はこちらを飲むようにしています。 内臓が温まって気持ちが良いですし、内臓の働きも良くなる気がするので、白湯ダイエット代わりに、朝食前にこれに金時しょうが末を入れて時間をかけて飲み、内臓の働きを活発にしてから朝食を摂るようにしています。

練習のベースを変更に伴いヨガマットを新調しました。メーカーは最初から使い慣れたマンドゥカと決めてましたが、最後まで折りたたみタイプと悩んでいたら、検討していたマットの色がなくなったのでこちらを購入しました。軽さ重視なら他にもあるのですが…安定感等やっぱり言うまでもなくよい商品です。